1、炒股需要戒貪戒燥，要有良好的心態(tài)。認(rèn)識到炒股一定有賺有虧，把它當(dāng)成一種樂趣去玩。

2、適當(dāng)減倉，以減輕心里負擔(dān)。

3、學(xué)習(xí)投資和股票相關(guān)知識，提高炒股能力和自身信心，這樣會讓您在下次的操作中不再失誤，才會讓您盈利。

4、培養(yǎng)其它的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，不讓自己整天沉浸在虧損的焦慮當(dāng)中。

5、如果您的這種焦慮恐懼癥比較嚴(yán)重或達到一種病態(tài)，建議求助醫(yī)生。